Quer ter legumes e frutas sempre fresquinhas em casa?

Qual a Dona Amélia que não quer oferecer uma alimentação balanceada e equilibrada para toda a família? Todas né? E qual Dona Amélia que inevitavelmente acaba jogando fora uma abobrinha, xuxu ou beterraba que "passaram do prazo" na geladeira? Acho que todas também né?!!

O segredo para ter sempre frutas, legumes e verduras fresquinhas na sua geladeira e ainda, não desperdiçar alimentos, é se organizar. Essa é a palavra de ordem: ORGANIZAÇÃO!

Fato é, se a Amélia trabalha fora ou fica em casa, tempo é algo escasso nas duas situações, então esse conselho e dica, serve para ambos os casos.

Primeiro faça uma lista dos alimentos que irá preparar durante a semana, é fácil, basta pensar no que irá fazer para o almoço e jantar.

Depois, fique atenta as feiras do seu bairro, ou ao dia da feira no supermercado mais próximo de sua casa, ou aquele que você costuma usar, porque são esses dias e locais que você vai encontrar os produtos com preço justo e fresquinhos.

E por último, e o que considero mais importante: não compre grandes quantidades, compre o essencial para a semana, e reveze os produtos de uma semana para outra, por exemplo: na primeira semana você compra banana, maça, laranja, abobrinha, beterraba, alface e tomate, na outra semana você compra: manga, melão, mamão, couve flor, mandioquinha, alface e pepino, desta forma sempre terá alimentos variados.

Assim fica muito mais gostoso preparar os alimentos, mais saudável e mais econômico e você não vai mais desperdiçar  comida por falta de esquecimento ou porque tinha uma grande quantidade na geladeira!!

Bora pegar papel e caneta e preparar sua semana!

Amélia na cozinha: Receita fácil de Bolo de Chocolate

Mulherada que tal preparar um bolo de chocolate bem gostoso para as crianças? nham nham

A Amélia aqui gosta de praticidade na cozinha, porque o tempo tem que ser aproveitado com a família e o que tem de melhor na vida, não esquentando a barriga o dia inteiro na beira do fogão né?!!! Amélia moderna é prática rsrsrs

Essa receita de bolo de chocolate é fácil, simples, rápida, gostosa e o melhor: econômica!!!

Então bora para cozinha companheiras!!!

Os Ingredientes são:

3 ovos
1 xícara de açúcar
1 xícara de achocolatado
1/2 xícara de óleo
2 xícaras de farinha de trigo
1 xícara de água quente
1 colher de fermento

Modo de Preparar (Como a Amélia aqui prepara)

Bater tudo no liquidificador ;) ... mais prático não há!!!
Untar uma assadeira e levar ao forno por aproximadamente 20 minutos em temperatura média.

Agora um segredo muito bacana, que eu aprendi e desde então, sempre faço aqui em casa.

Você queria muito, mas muito uma cobertura de chocolate? Melhor ainda uma ganache, mas não tem chocolate em barra na sua casa? Não tem problema, olha uma receitinha super fácil de um ganache falso, mas que o sabor é surpreendente:

Ganache Falso:

1 caixinha de Creme de leite
4 colheres de açúcar
4 colheres de achocolatado

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo, mexendo sempre até obter um creme homogêneo e firme.

Dica bacaninha: Se você tiver o tão famoso "chocolate do padre" na sua casa pode substituir pelo achocolatado, tanto na receita do bolo, quanto na ganache.

Bom Apetite Companheiras!!!!

Super dica da Amélia: Leia para uma criança, uma campanha Itaú Social

Mulherada, essa dica muitas mães já conhecem e participam todos os anos. Aqui mesmo, eu participo desde que meu filho nem sabia andar rsrsrs

Paixão de mãe que quero passar para os filhos: o gosto pela leitura! E pelo jeito já consegui, meus filhos adoram livros e de vez em quando até dormem com um! (é muito amor!!!!)

Pois além dos livros da coleção Itaú, a mamãe aqui sempre compra um novo exemplar para  a coleção deles, e olha não precisa ser livros caros não, vocês já viram aquelas feirinhas de livros nos shoppings? Pois então, a grande maioria dos livros deles vieram dessas feirinhas, e vou confessar: a mãe aqui pira!!!!

O meu .... ops os livros da Coleção Itaú dos meninos já chegaram!!!

Então vamos ao que interessa, se você já conhece ou vai pedir pela primeira vez, segue o link:

Leia para uma Criança - Coleção Itaú de Livros Infantil

Boa leitura mulherada!!!!

Mulher moderna: se ama e se cuida!

Acho super importante que todas as mulheres se cuidem. E nada melhor do que Outubro Rosa para falar de amor próprio, cuidados e saúde.

Se liga mulherada, vamos pensar rosa, vamos nos amar. A melhor maneira de evitar o câncer de mama é com o autoexame, pois se for diagnosticado precocemente as chances de cura são muito maiores, então bora se cuidar.

É super fácil e rápido, então não deixe de fazer:

Além do autoexame é muito importante levar uma vida saudável e equilibrada, aqui as principais dicas:

E por fim, cuide das mulheres a sua volta, apoie essa campanha, passe adiante, divulgue, compartilhe, fale com as amigas, a mãe, a avó, a filha, a sobrinha, a vizinha, a tia, a colega de trabalho, a moça do lado o segredo é falar, falar e falar ;)